Gecertificeerd PowerMama® Coach & Pre- en Postnataal Specialist

Valerie

Ik ben Valerie Brouwer, trotse oprichter van Stronger by Valerie en gecertificeerd PowerMama® coach. Al bijna tien jaar geef ik met liefde groepslessen en personal training, maar pas toen mijn tweelingzus mij vroeg haar te begeleiden tijdens haar zwangerschap, ontdekte ik hoe weinig traditionele opleidingen eigenlijk vertellen over het vrouwenlijf in deze bijzondere fase. Dat was het begin van mijn reis naar pre- en postpartum fitness trainer.

Gratis proefles

Mijn reis

En, het begin van mijn missie: vrouwen tijdens én na hun zwangerschap begeleiden met de juiste kennis, aandacht en kracht. Geen vage adviezen of goedbedoelde standaardtrainingen, maar écht weten wat je lijf nodig heeft, of je nu last hebt van een diastase, verzakking of urineverlies.

Ik specialiseerde me in pre- en postnatale fitness, rondde PowerMama® Level 1 & 2 af en blijf mezelf elk jaar bijscholen via masterclasses en de PowerMama-community. Zo blijft mijn kennis up-to-date en kan ik jou altijd de best mogelijke begeleiding bieden.

Van Curaçao tot Zoetermeer heb ik vrouwen geholpen om zich weer sterk, fit en zeker te voelen in hun lijf. En dat doe ik met een flinke dosis nuchterheid, humor en warmte — want bewegen mag veilig én gezellig zijn.

Of je nu zwanger bent of net bevallen: ik help je om in beweging te blijven, grenzen te verkennen en je kracht terug te vinden. Niet vanuit perfectie, maar met focus op progressie.
Voor jezelf, voor je kindje, voor later.

Ik ben er voor jou, sterke mama (in spé).

GECERTIFICEERD PROGRAMMA

PowerMama is een bewezen effectief en erkend trainingsconcept voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap.

Door het volgen van de opleiding en het afnemen van de licentie van PowerMama is StrongerbyValerie gecertificeerd.

ERKENDE INTERVENTIE

PowerMama is geaccrediteerd door het Ministerie van Volkgesgezondheid, Welzijn en Sport. Alleen organisatie met een actieve licentie mogen de naam, het woordmerk en beeldmerk van PowerMama gebruiken.